Что лучше не есть в ресторане?

Поход в ресторан – не обыденное дело. Мы хотим чтобы каждый ваш выход в люди приносил максимум приятных эмоций и пользы. Поэтому расскажем почему одна трапеза дает силы, а другая их отнимает, почему иногда мы встаем из-за стола с ощущением легкости и прилива энергии, потом весь день летаем на крыльях и успеваем сделать множество дел, а порой после обеда хочется лечь и не открывать глаза до самого ужина Оказывается, существуют продукты, которые либо «дружат» друг с другом, либо конфликтуют.  Некоторые вкусняшки, например, гусь с яблоками или рыба с картофельным пюре, могут лежать в желудке более 12 часов! Рассмотрим список таких сочетаний с пояснениями медиков. Кстати, селедка с молоком по сочетаемости – далеко не худший тандем ;)

Огурец и помидор. О ужас, но это правда! Совмещение этих овощей настолько укоренилась в нашей тарелке, что разлучать эту парочку кажется абсурдом. А надо. В огурцах содержится аскорбиназа – фермент, уничтожающий аскорбиновую кислоту. А в помидорах, между прочим, много этой самой аскорбиновой кислоты. Почти 13 мг в 100 г продукта. И всю эту «чертову дюжину» миллиграмм витамина С наш организм не получит, если сделать «салатик из огурчика и помидорчика». По вкусу эти продукты сочетаются идеально, а вот витамины из этих соседей по желудку почти не усваиваются.

Рыба и подсолнечное масло. Жаря рыбу на подсолнечной масле, мы превращаем ее чуть ли не в химическое оружие. Все дело в разных жирных кислотах: в рыбе содержатся ценные Омега-3 жирные кислоты, а в подсолнечном масле – Омега-6. Реагируя при температуре эти вещества образуют очень тяжелые канцерогены. Что делать? Выход прост и вкусен – рыбу нужно готовить на гриле или запекать. Фритюр – ни в коем случае!

Помидоры и сыр. Сразу вспоминается капрезе. Моцарелла с томатом и базиликом – частое блюдо во многих меню. Но медики предупреждают, что белый сыр и томаты – не пара.  Органические кислоты помидора вступают в реакцию с кальцием сыра и провоцируют отложение солей. Хотите иметь здоровые суставы? Жуйте помидоры отдельно, сыр – отдельно.

Картофель и яйца. И картофель и яйца сами по себе довольно тяжелые для усвоения продукты (особенно жареные). Но самое тяжелое для организма – это усваивать их вместе. Картофель богат минералами, и при добавлении к нему яиц сразу затрудняется усвоение содержащихся в них кальция и железа.

Макароны с мясом и рыбой. Тут правда есть одна оговорка, если макароны из твердых сортов пшеницы, в состав которых входят более простые крахмалы, а мясо легко усваивается (кролик, курица), то такое сочетание не отразится на вашем самочувствии. Во всех других случаях – процесс пищеварения будет долгим, ваше состояние – сонливым, а пользы для организма – ноль в лучшем случае. Белковую пищу сочетает с овощами, и чем меньше в них крахмала – тем лучше.

Фрукты и… все остальное. Точнее фрукты после всего остального. Нередко мы выбираем в качестве десерта фрукты, что делать не стоит. Соприкасаясь с другой едой, фрукты вызывают брожение, и пищевой ком начинает закисать. Как правильно? За 30 минут до еды или через полтора часа после нее. Главное условие – голодный желудок. Каша с фруктами относится сюда же. И напомним, что помидор – это фрукт!

Молоко. Дыня. Эти два продукта настолько недружелюбны ко всем остальным, что их нужно употреблять каждый только сам по себе. Так что стакан молока после обеда или дыня на десерт – табу. Иначе все что вы съели до будет гнить и бродить в желудке. Фу-фу-фу.

При составлении меню каждый ресторан руководствуется своими правилами с учетом предпочтений своего потребителя и тенденций современной кухни. Но учитываются ли при этом такие вещи, как сочетаемость продуктов? Предлагаем вам почувствовать себя в роли ресторанного эксперта. Просмотрите еще раз список не сочетаемых продуктов и вспомните, встречаются ли они в меню ресторанов, которые вы посещаете?

Напоследок скажем, что данные о не сочетаемости носят общий характер и  индивидуальные особенности организма могут позволить вам усваивать даже молоко с кислыми огурцами, но это на ваш страх и риск. И пригласим в ресторан Люди Fusion Place, в меню которого все блюда прошли прошли проверку на сочетаемость. Живите долго, питайтесь с пользой, почаще выходите в «Люди».

Из чего делают табак для кальяна? И как правильно выбрать марку табака?

На сегодняшний день один из самых популярных видов расслабления, является курение кальяна. В табачных лавках существует огромный выбор сортов табака для кальяна. Все они отличаются составом, производителем и вкусовым наполнителям.
Курильщики кальяна отдают предпочтения табаку, который не содержит никотиновых смол. Технология производства табака для кальяна почти одинакова. Для начала листья табака измельчают и вымачивают. Сложно и длительно обрабатывают чёрный крепкий табак, чтобы в результате снизить количества никотина в готовом продукте.

Вымачивание длится несколько дней, зависит это от того, каким по крепости должен быть табак. Чем дольше вымачивают, тем он слабее. Затем получившийся табак мешают с фруктовой стружкой (разными фруктовыми эссенциями и кусочками фруктов).
Вымоченные и лишённые крепости листья табака оставляют в сахарном сиропе на пару дней. Так же табак смешивают с разными маслами, патокой и мёдом. Затем в получившуюся субстанцию добавляют глицерин. Благодаря глицерину курительная смесь дольше хранится. В данном виде смесь находится ещё несколько дней. Конечно, точный рецепт такого табака производители держат в секрете, ведь от последовательности смешивания ингредиентов зависит его вкус и запах.

У любого, кто впервые столкнулся с выбором табака для кальяна, возникает множество вопросов: какая фирма лучше, какой вкус лучше, какой более дымный, какой более легкий и т.д. Попробуем разобраться с этими вопросами...
Состав любого табака для кальяна практически одинаковый: табак, патока, глицерин, ароматизаторы, консерванты. Мед в наше время нигде не используется, даже если, иногда это написано на пачке. Пройдемся по каждому из составляющих.

Большинство производителей кальянных смесей для кальяна используют сорт табака Голден Вирджиния, также встречаются Бёрли и Ориентал. Сам по себе он имеет вкус собственно табака и его можно встретить в продаже как табак для трубок и т.п. Табак может быть мелко нарезанный, а может иметь довольно крупные листочки. Принципиально это ни на что не влияет.

Второй ингредиент табачной смеси – патока. Чем более вязкий используется ингредиент, тем более липкий получается табак. Опять же, принципиально это ни на что не влияет.

Глицерин используется во всех табаках для кальяна. Он сохраняет табак влажным, что дает возможность испарять из него больше влаги (тот самый пар, который выдыхается при курении кальяна).

Ароматизаторы, используемые в табаке это, пожалуй, самый важный ингредиент, т.к. от них, по большому счету, зависит вкус табака. Чем сильнее и качественнее ароматизатор, тем более вкусный будет кальян. Однако не всем нравится излишне химический вкус, поэтому сильный ароматизатор не означает, что этот табак лучше, а другой хуже, т.к. многим нравятся более естественные вкусы.

Наибольшие споры среди любителей кальяна ведутся по поводу фирм-производителей табака. Наиболее популярные мировые производители это фирмы Al Fakher, Nakhla, Afzal.

Al Fakher – табак производится в ОАЭ в эмирате Аджман. Является стандартом для мировой кальянной индустрии в вопросах крепости, нарезки и прочего. Часто говорят «крепче/легче Аль Фахера» и т.п. Кроме того, самый популярный табак в мире. Обязательно ознакомьтесь. Наиболее популярные вкусы: мята, дыня, виноград, ягода, арбуз, клубника, жевательная резинка и другие.

Nakhla – египетская фирма, производящая табаки для кальяна с начала XX века.  Табак этой фирмы является самым популярным табаком в Египте и вторым по популярности табаком в мире. Вкус Нахлы «двойное яблоко» является, пожалуй, самым классическим вкусом кальянного табака в мире, однако понравится далеко не всем, т.к. имеет вкус аниса. Другие популярные вкусы: черника, малина, арбуз, виноград, дыня, мята.

Afzal – индийский табак для кальяна. Обладает огромной линейкой вкусов. Более легкий по сравнению с Аль Фахером. Наиболее популярные вкусы: Океанический микс, Черника, Имбирный эль, Апельсин, Минтос и другие.

Golden Layalina и Layalina Premium – эмиратский табак, производимый в эмирате Аджман, также как и табак Аль Фахер. Большая линейка насыщенных вкусов. Бесспорным хитом является вкус «Blue Heaven» (ранее назывался «Blue Mist») – смесь черники и мяты, полюбился многим.

Хотим отметить, что при выборе фирм и вкусов не стоит полагаться на чужое мнение. Выбирая табак, стоит попробовать разные варианты и не зацикливаться на чем-то одном. Поэтому не упускайте шансы ощутить вкусы и ароматы табака разных производителей. 

Как организовать праздник для ребенка без лишних затрат времени и средств?

Детский праздник, будь то День рождения или школьный праздник, всегда несет массу ярких впечатлений для детей, а вместе с тем и хлопот для их родителей. Дети всегда ждут чего-то особенного, и нам, взрослым, нужно постараться оправдать их ожидания.

При организации любого торжества, а особенно детского, нужно учитывать такие факторы:
• количество гостей,
• место проведения,
• меню,
• время проведения и продолжительность праздника,
• развлечения.

1. Количество гостей. От этого фактора будут зависеть остальные: место, меню и развлечения, а также финансовые затраты на проведение. Конечно, нужно прислушаться к пожеланиям вашего ребенка, особенно если это касается его Дня рождения, но не стоит идти у него на поводу. Если приглашенных будет слишком много - то праздник может потерять свое волшебство и превратиться в шумную игру, а если их будет мало - то будет скучно. Оптимальное количество - около десятка гостей примерно одного возраста (одноклассники - идеальный вариант). После составления списка гостей, подготовить красочные пригласительные и разослать их. Не забудьте указать дату, время и место проведения праздника, а также указать телефон организатора, по которому родители приглашенного могут получить всю информацию.



2. Место проведения. Наиболее популярные варианты это: природа (если позволяет погода), дом (если позволяет площадь), школа (если такое практикуется) и кафе. Во всех вариантах (кроме последнего) вам прийдется столкнуться с таким вопросом: «Как и чем кормить детей?» И если вы захотите качественно развлечь детвору и пригласить аниматоров или каких-то артистов, то создание условий для их выступления ляжет на ваши плечи.
Вариант с кафе наиболее удобный, но будет стоить вам дороже. И тут стоит задать себе вопрос… Что для вас важнее – затраты своего времени, энергии и нервов, или потраченные на хороший праздник для ребенка и для себя деньги? И на много ли эти затраты превысят сумму, потраченную на празднование в любом другом месте? Сейчас конкуренция между заведениями достаточно велика, поэтому цены достаточно приемлимые, а за качеством следят.

3. Меню. Если вы планируете готовить сами, то на вопрос чем кормить вам помогут ответить сами дети. Если же вы выбрали местом проведения кафе – то стоит выслушать советы сотрудника заведения, который наверняка очен компетентен в этом вопросе.
Тут же стоит учесть время проведения и продолжительность мероприятия. Если вы знаете, что дети прийдут на праздник голодными после занятий, кружков или секций, то покормит их лучше в самом начале, причем горячими блюдами. Если вы уверены, что дети прийдут сытыми, то начать лучше с активных игр, а покормить их спустя час.

4. Со временем проведения вроде бы полегче. Если дата припадает на будний день, когда у детей есть занятия, то праздновать нужно вечером. Если в выходной – то лучше назначить дневное время, когда дети полны энергии.
Когда заранее определено время начала развлекательной программы или представления – собирайте гостей за 30-40 минут до этого, чтобы опоздавшие не отвлекали от процесса.
Длительность детского праздника во многом зависит от возраста именинника и приглашенных гостей, а также от программы мероприятия. Праздник может длиться и 3-4 часа, если их периодически кормить и постоянно чередовать активные занятия с менее подвижными и интеллектуальными играми.

5. При выборе развлечений надо участь место проведения, возраст и увлечения детей. Вряд ли особый восторг вызовет появление аниматоров и клоунов на празднике для подростков в летнюю жару на природе ;) Перечислим лишь некоторые варианты развлечений: аниматоры, ростовые куклы, аквагрим, шоу мыльных пузырей, бармен-шоу, пицца-шоу, творческие мастер-классы, химическое шоу, дрессированные животные, клоуны и фокусники, детское караоке, боулинг и игровые автоматы.

Итог. Организация детского праздника – это не простое занятие, при этом очень ответственное. Можно бросить вызов себе и засучив рукава приняться за дело, учитывая перечисленные советы. А чтобы получить качественное мероприятие без затрат энергии и нервов – отпразднуйте в кафе и воспользуйтесь услугами профессионалов. Чтобы не потратить лишнего, отдохнуть самим и оставить детей довольными – воспользуйтесь услугами развлекательного комплекса Люди Fusion Place. У ваших детей будет возможность пройти настоящий квест из всех перечисленных выше и многих других развлечений, вкусно и качественно покушать – и все это под присмотром наших ведущих. Вы же сможете спокойно отдохнуть от хлопот в компании ваших друзей. Звоните (067) 431-79-71 и заказывайте праздник себе и своему ребенку.

Как игра в боулинг влияет на здровье и фигуру?

Всем известно, что низкая физическая активность свойственна всем современным людям, пользующимися такими благами научно-технических достижений как транспорт, компьютеры, интернет и мобильная связь для решения повседневных дел. Также нам известно, что такой застой энергии в организме из-за этого способствует развитию болезней и недомоганий. Чтобы избежать подобных неприятностей, следует заниматься физкультурой.

Давайте теперь ответим честно, много ли мы уделяем времени занятию физическими упражнениями? Конечно, идея встать утром пораньше и потратить свои драгоценные минуты на упражнения, в особенности если проблем ещё не возникло, кажется бесполезной. Мы всё равно тяготеем к чему-то, на наш взгляд, более интересному. Поэтому оптимальным решением этого вопроса оказываются всевозможные увлекательные игры, в которых присутствует минимальная нагрузка. И такой замечательной игрой является боулинг.

Этот вид спорта очень популярен из-за своей простоты и доступности. Сейчас почти в каждом городе есть боулинг-клуб с удобным графиком работы и доступными тарифами. К тому же для игры в боулинг не нужно покупать инвентарь - вас обеспечат всем необходимым. Плюс, вероятность получить травму в боулинге гораздо ниже, чем в любом виде спорта (кроме шахмат, конечно). В боулинг играть могут взрослые и дети, мужчины и женщины - поэтому у вас никогда не возникнет проблем с кем пойти поиграть, но не забывайте про тот факт, что на одной дорожке одновременно могут играть максимум 6 человек.

И самое главное - играть в боулинг полезно для физического и эмоционального здоровья!

Каждый бросок сопровождается чётко спланированными действиями — нужно правильно наклониться и сохранить равновесие. В этот момент приходят в тонус самые различные мышцы, то есть появляется спортивная нагрузка. Результат — это сжигание калорий и укрепление связок. Игра в боулинг помогает справиться с проблемами, которые волнуют сегодня многих: это слабый пресс, слабые мышцы спины. Благодаря тому, что в ходе игры боулер держит шар, формируется красивый рельеф рук. Этот активный вид спорта помогает повысить тонус организма, улучшить фигуру, укрепить мышцы плечевого пояса, пресса и ног.

Специалисты утверждают, что 10 фреймов способны заменить несколько занятий в тренажерном зале. Многие не знают, что, сбивая кегли, можно без особых проблем сбросить пару лишних килограмм? Поэтому каждый человек, который желает быть в хорошей форме, может играть в боулинг, так сказать, в благих целях.

Игра поможет вам избавиться от жировых отложений, т.к. она предполагает наклоны корпуса, выпады, покачивания, в результате этих «упражнений» мышцы приходят в тонус. Вы и не заметите, как скинете лишний вес, а тело будет более подтянутым. Что особенно актуально в весенний период, когда состояние вашей фигуры уже не скроет теплый свитер.

Действия, которые вы совершаете в боулинг-клубе, сродни тем, что вы совершаете в спортзале. Специалисты утверждают, что для достижения результатов выбранный вид спорта должен вам нравиться. Если боулинг вам до душе, занимайтесь им в свое удовольствие всего пару раз в неделю, и ваша фигура будет выглядеть идеально!

Ну, и не стоит недооценивать позитивные эмоции от удачного броска и общения с друзьями во время игры – это помогает сбросить стресс и зарядиться позитивными эмоциями.

Приглашаем ощутить все прелести активного отдыха в боулинг-клубе «Люди Fusion Place».  И не забывайте, что каждый вторник вы можете сжигать калории весело на «Дне боулера», играя по самому выгодному тарифу - 75 грн/час.

8 Марта близко-близко! Как удивить женщин?

8 марта – самый светлый и нежный праздник! Ведь «виновницами» торжества выступают представительницы прекрасного пола. Международный женский день – замечательная возможность для мужчин проявить свою любовь, заботу и внимание. Именно поэтому накануне данного праздника мужской разум атакует масса вопросов: какие выбрать подарки для женщин на 8 марта, какие цветы подарить, как поздравить, как отпраздновать? Этих вопросов так много, что порой трудно сосредоточиться и выбрать подходящий подарок. Люди Fusion Place надеется, что данная статья поможет вам справиться с этой нелегкой задачей – доставить море положительных эмоций женщинам 8 марта!

Для начала рассмотрим идеи небанальных подарков для наших женщин.

Главным критерием при выборе подарка для жены или любимой девушки является внимание. Подарок не должен быть банальным. Поэтому делать акцент на коробке конфет и букете тюльпанов не стоит. А вот если преподнести сладости и цветы в оригинальной форме, приложив чуточку усилия, - подарок пройдет на ура! Например, вы можете соединить эти два атрибута 8 марта в один, преподнеся любимой букет из конфет и сладостей! Она наверняка будет в восторге от такого интересного решения.

Также не забудьте о праздничном завтраке. Представьте, как будет приятно любимой, если вы преподнесете ей легкий завтрак, приготовленный с любовью и заботой, в постель.

Но это лишь второстепенные варианты подарков для любимой. Основной же подарок должен иметь некий смысл. Тут уже на помощь придет ваша память. Вспомните и подумайте, наверняка любимая как бы невзначай намекала вам, что бы хотела получить в качестве подарка на 8 марта. Возможно, в одном из магазинов она говорила: «Ох, какое шикарное платье» или «Милый, правда, мне идут эти туфли?». Понятное дело, она будет рада любому подарку, но эта радость будет куда больше, если она заметит, что вы ее слушаете и берете на заметку ее пожелания.

Далее поговорим о подарках для наших любимых мам.

Среди детей дошкольного и школьного возрастов принято дарить мамам открытки своими руками на 8 марта, аппликации на 8 марта, рисунки, поделки. Действительно, любой маме будет приятно получить от своего ребенка такого рода подарок. Причем подарки своими руками на 8 марта имеют большую ценность, нежели купленные. Ведь ребенок вложил в него свой труд, любовь, проявил внимание, приложил усилия.

Если вы уже давно не ребенок, ассортимент подарков к Международному дню женщин значительно расширяется. Подарки стоит выбирать по общему принципу: считайтесь с ее предпочтениями. Например, мама будет несказанно рада получить в подарок два билета в театр или на концерт ее любимой группы. Естественно, вам стоит составить ей компанию. Возможно, она давно мечтает о какой-то новинке в бытовой технике, например, о мультиварке или хлебопечке. Главное – не ошибитесь! Возможно, в канун праздника стоит осторожненько выяснить у нее, что же она желает получить. Только не переусердствуйте, подарок должен быть неожиданным, оставаться сюрпризом. При таком раскладе, он наверняка произведет куда большее впечатление!

Пришло время празднования с коллегами.

Непростительно забывать о представительницах прекрасного пола на работе в Международный женский день. Как минимум, необходимо накрыть сладкий стол и преподнести цветы каждой коллеге. Но что делать, если мужчин-сотрудников не так уж и много или же вы один среди «гарема»? Тогда эта задача усложняется или кажется и вовсе невыполнимой. Советуем подготовиться к празднику 8 марта заранее.

Как украсить офис?
Украшение офиса к празднику тоже не маловажно. Необходимо создать атмосферу праздника: воздушные шары, плакаты, живые цветы.

Как поздравить сотрудниц?

• Можно с утра на каждом компьютере установить поздравительную заставку с 8-ым марта, ваши сотрудницы будут удивлены.
• Ну, или, если такой возможности нет, то на столах сотрудниц приготовить красивые открытки или живой цветочек в вазе.
•  Во многих офисах практикуется стенгазета к празднику, на этой газете обязательно нужно оказать внимание и написать хоть пару приятных строчек о каждой сотруднице или же нарисовать общую карикатуру на весь коллектив.
• Кроме подарков, не забудьте окутать своих коллег вниманием, комплиментами, развлекайте их. Не секрет, что женщины любят разные шутки и тут вы можете блеснуть остроумием.

Что подарить?

• Кроме атмосферы праздника, коллегам нужно будет подарить небольшие подарочки, вот несколько мыслей по поводу:
• Не секрет, что большинство женщин сладкоежки, соответственно подарок можно выбрать в этом направлении. Оригинальная коробка конфет, или какие нибудь изысканные сладости придутся по душе практически каждой женщине.
• Женщины, по своей природе сентиментальны, и часто на своем рабочем столе держат рамки с фотографиями своих мужей и детей. Как вариант, вы можете подарить красивые рамки для фото, нужный и практичный подарок.
• Ну и конечно цветы… Это обязательно. Помимо подарка, обязательно подарите хоть по одному цветочку каждой сотруднице. Практично и оригинально будет подарить не срезанные цветы, а живые цветы в горшке, эти цветы намного долговечнее, и, ухаживая за ним, женщина будет вспоминать этот 8 марта.

Чем угостить?
Интересным и вкусным решением будет банкет. Красиво накройте стол: вкусное вино, сладости, легкие салатики, фрукты.
Или закажите:

• Суши и роллы.
• Пиццу.
• Вкусные десерты или конфеты из кондитерской.

Если в коллективе мало мужчин.
А что же делать, если в огромном женском коллективе один-два представителя мужского пола? Как им выходить из ситуации? Ведь, если дарить подарок каждой сотруднице, то может и зарплаты не хватить. Выход из ситуации есть. Можно подарить один коллективный подарок, например чайник или кофеварку, исходя из нужд коллектива.

Подарок женщине руководителю на 8 марта.
Если же у вас и начальница женщина, то тут надо подойти к проблеме подарка серьезнее. Ведь хороший подарок к 8 марта поможет поднять вам репутацию и вызвать симпатию.
Подарок для начальницы надо подбирать со вкусом:

• это может бы красивая картина для интерьера кабинета,
• офисный стильный набор для стола,
• компьютерный аксессуар,
• дорогой кожаный ежедневник,
• оригинальная статуэтка.

Чтобы выбрать подарок, нужно немного знать интересы начальницы, знать ее, как человека, чем она живет. Ну и кроме подарка, конечно, не забудьте про великолепный букет к празднику, к цветам уж точно ни одна женщина не будет равнодушна.
Устроив своим сотрудницам праздник 8 марта на работе, вы в дальнейшем обязательно получите признание и хорошее отношение, а ведь на работе мы проводим большую часть времени.

Если же есть искреннее желание поздравить женщин, но совсем нет времени, то есть простое решение – праздничный ужин в ресторане. Пользуясь случаем, спешим предложить вам помощь. Пригласите своих милых дам на вечеринку «Самый женский день» в Люди Fusion Place, где они смогут вкусно и весело отпраздновать.

Пост - это вредно или полезно? Как пост может повлиять на наш организм?

Поститься или нет? Одни считают, что соблюдение постов наносит вред здоровью, организм лишается необходимого разнообразия питательных веществ, другие – что это своего рода диета. Однако цели и задачи диеты и поста различны – соблюдая диету, мы стремимся добиться пользы для тела. Верующие же, приступая к посту, стремятся очистить душу.

Питание во время поста активно обсуждается уже не первый год не только в религиозных кругах, но и среди людей, желающих похудеть. Конечно, это не основная цель поста, и церковь не одобряет таких мотивов. Но невозможно отрицать тот факт, что режим питания во время Великого Поста оказывает сильное влияние на наш организм. Происходят как положительные, так и отрицательные изменения. Сегодня мы подробно разберемся в этом вопросе и узнаем, чем же полезен и вреден пост.

Пользу чередования рациона в течение года отметили еще несколько веков назад. Люди заметили, что при таком режиме питания улучшается работа внутренних органов, улучшается состав крови и самочувствие в целом.

Великий пост длится 7 недель. В это время нельзя есть продукты животного происхождения. Вам придется полностью исключить из рациона мясо, яйца, любые молочные продукты, рыбу, а также сливочное масло, животные жиры и молочные продукты. Подсолнечное и оливковое масло во время поста тоже запрещены. На первый взгляд кажется, что прожить без этих продуктов питания совершенно невозможно. Однако это не так. Ограничение на некоторые продукты на определенное время полезно для здоровья, поэтому пост обладает оздоровительной силой. Почему же нашему организму нужен пост?

Давайте сначала рассмотрим негативные аспекты:

Несмотря на большое количество преимуществ, Великий Пост очень строг в ограничениях в пище. Во-первых, когда человек резко меняет рацион, то могут развиться заболевания органов пищеварения. Это также негативно сказывается на состоянии нервной системы.
Во-вторых, большое количество углеводов, содержащихся в растительной пище, нагружает поджелудочную железу, а отказ от животного белка негативно сказывается на состоянии ногтей и волос. Клетки начинают плохо переносить кислород, что становится причиной хронической усталости.
Кроме того, режим питания в зависимости от климатических условий накладывает свои ограничения. Поэтому по церковным канонам для путешественников допускаются послабления.
Представители церкви в связи с возможным вредом, который может нанести питание во время поста, не рекомендуют соблюдать пост также следующим людям: дети до 14 лет, женщины во время беременности и лактации, люди, занимающиеся тяжелым физическим трудом, а также те, кто перенес хирургические операции или страдает хроническими и тяжелыми заболеваниями, например, сахарный диабет, язва желудочно-кишечного тракта и т.д.

Многие считают Пост способом для похудения.
Похудеть во время Великого Поста возможно, если сбалансировано питаться, не переедать и тратить больше калорий, чем употребляете. Поэтому не нужно покупать постные конфеты и печь постные пироги, если вы хотите похудеть.
Диетологи придерживаются мнения, что сбалансированная диета всегда лучше и эффективнее, чем голодание и строгое соблюдение поста. Лучше всего вводите правильное питание в привычку постепенно. Отказывайтесь от жареного, сладкого, соленого, не переедайте, следите за суточной нормой потребления калорий. Тогда ограничение в питании будет эффективным.

Чем полезен Пост:

Организм очищается от токсинов и шлаков;
Постная пища помогает избавиться от лишнего веса и снизить уровень сахара в крови;
Улучшается состояние иммунной системы;
Отказ на некоторое время от животных жиров и белков дает возможность пищеварительной системе восстановиться;
Употребление большого количества клетчатки, которая содержится в растительной пище, положительно сказывается на работе кишечника;
Снижается уровень холестерина в организме;
Улучшается состояние кожи, так как нормализуется микрофлора в желудочно-кишечном тракте и устраняются процессы гниения;
Питание во время поста положительно влияет на сердечно-сосудистую и опорно-двигательную системы;
Не стоит забывать и о психологическом настрое человека во время Великого Поста. Каждый из нас говорит себе о том, что он станет стройнее, здоровее. Это также положительно влияет на состояние нашего организма.
Особенно полезен пост людям, которые страдают аллергическими реакциями на что-либо. Соблюдение правил постного питания активизирует работу надпочечников, которые, в свою очередь, помогают улучшить синтез особых гормонов. Как результат – подавление аллергических реакций.

Вы можете привести свою фигуру в порядок и сбросить лишние килограммы. Однако помните, что главная цель и задача Великого Поста – духовное очищение и оздоровление организма.

И если вы уже приняли решение соблюдать Пост – приходите попробовать новое постное меню в Люди Fusion Place – разнообразьте свой рацион и удивитесь от того, на сколько разнообразными и вкусными могут быть постные блюда. А также витаминизируйтесь новыми натуральными чаями.